ウォーキングをするようになりダイエット効果あり!

ウォーキングを日常的に行うようになり、少しずつ体重が減少してきたのを実感できるようになりました。まずスーパーへ買い物へ行く時は、なるべく歩いて行くようにしたんですが、それだけでも効果を実感しました。また駅を利用する時は、なるべく階段を使うようにしたり、普段の生活の中で歩くことを意識するようにし、時間がある時は一駅分歩くようにしたら、体重の増加がストップして便秘も解消され、気づいたらダイエット効果もあり、とても驚きました。1週間で体重が0.5kg減ったので、この調子で続けようと思うようになり、ウォーキングを日々続け、歩く時の姿勢も気にするようになり、背筋を伸ばして足の付け根から足を出すように意識して歩くようにしたところ、筋肉痛を感じるようになり、普段使用していない筋肉を使用しているのがすぐわかりました。このお陰でウォーキングが苦手意識なく、ダイエット効果もあるので苦痛に感じず日常生活の中に取り入れることができます。シースリーのレビューはコチラへ

サプリと運動ダイエット

今まで色々なダイエットと試しましたが、一番効果があったと思えるのはサプリと運動をしていた時です。

サプリは「キトサンアフターダイエット」を愛用していました。
この商品は一回分ずつ個装してあり、カバンなどに初めから入れておくことで持って行くのを忘れるということを防げました。また、食前ではなく食後に飲むので飲み忘れも少なかったです。実際にこのサプリのみでどれほどの効果があったかはわかりませんが、わたしとは相性がよかったので続けて飲むことができました。

運動は1日30分、自宅で「ダンスダンスレボリューション」をやっていました。
もともとはゲームを楽しんでいただけでしたが、ある時友人に 
「何か運動してる?足がすごい引き締まってるんだけど!」
と言われ、ダイエットに効果があることに気が付きました。それからは毎日30分ダンスレボリューション。新しい曲にチャレンジしたり好きな曲を踊ったりしてると30分はあっと言う間で、苦痛とか辛いとか感じることなく続けることができました。 

いつの間にかやらなくなってしまいましたが、ダイエットとしていると意識しない方が長く続いたと思います。料金が安いサロンと聞いていましたが、その通りだと思います

crowdworksはじめました( ^ω^ )

今年も折り返しの7月1日。暑かったですね。
そんな蒸し暑い本日より始めたのは『冷やし中華』ではなく『crowdworks』。無駄な時間を少しでも無くすという小遣い稼ぎのアレです。
営業を生業としている私にとって空き時間はどうしても発生してしまいます。普段はその時間をテレビを見たり、ゲームをしたりと無駄にしているわけです。お給料も増えない昨今、この無駄な時間を少しでも有意義にってことで、crowdworksに辿り着きました。
もともと文章を書くことにあまり抵抗を感じない私にとって、時間にとらわれず文章を書くだけで収入を頂けるこのcrowdworksは、天から伸びる蜘蛛の糸…飛びつくしかなかったです。

私も本日より始めたばかり、全貌は分かりませんが、楽しく無駄な時間を使えています。
その無駄な時間が既に32円の収入へと生まれ変わりました。
これを、割に合わないと捉えるか、はたまたオイシイと捉えるか…感じ方は様々てすが、限られた時間を少しでも有効活用できるこのcrowdworksを今後も続けていこうと思います。